THANHLAU.INFO LÀ TÊN MIỀN MỚI CỦA THANH LÂU
Nhóm thực phẩm giàu Magie
Trong một số nghiên cứu khoa học cho thấy nồng độ magie có trong tinh dịch của nam giới bị xuất tinh sớm sẽ thấp hơn với người có sinh lý khỏe mạnh. Do đó, việc tăng cường bổ sung nhóm thực phẩm giàu magie vô cùng cần thiết cho nam giới bị yếu sinh lý, xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương.
Một số thực phẩm chứa hàm lượng magie cao có trong yến mạch lứt, gạo lức, lúa mạch lứt,..
Công dụng: Việc dung nạp các thực phẩm giàu magie sẽ có tác dụng ổn định thần kinh, giảm stress, căng thẳng thần kinh ở nam giới. Từ đó, tăng khả năng ham muốn, kéo dài cuộc yếu và chống xuất tinh sớm hiệu quả.
Cách chế biến: Để chống xuất tinh sớm, nam giới có thể sử dụng gạo lứt, lúa mạch lứt, yến mạch chế biến thành món cháo, nấu cơm hoặc hãm với nước sôi rồi lọc lấy nước trong uống đều được.
Lưu ý: Với các đối tượng mắc chứng tụt huyết áp, tiêu hóa kém cần tránh dung nạp nhóm thực phẩm này. Người bệnh chỉ nên sử dụng từ 2 – 3 lần/ tuần giúp đạt được kết quả điều trị tốt nhất.
